МАДОУ "Центр развития ребенка - детский сад № 176 "Лучик"
Заведующий: Лариса Павловна Малкова
(342) 266-31-47
г. Пермь, ул. Юрша 60а
sad176@yandex.ru

Инструктор по физической культуре

Как выбрать вид спорта для ребенка?

Родители, хотите, чтобы ваш ребенок был всесторонне развитым и здоровым? Думаете отдать ребенка в спорт и  стоите перед вопросом, какой же вид спорта выбрать?

 

Вы хотите, чтобы занятия спортом просто нравились ребенку и поддерживали здоровье и отличную физическую форму, то можно выбрать любой вид спорта. Главное, чтобы не было медицинских противопоказаний. Проконсультируйтесь со спортивным врачом. Врач-педиатр может не знать специфики конкретного вида спорта.

Ребенок должен посещать секцию или кружок с удовольствием, а не потому, что родители заставляют. Предоставьте ему возможность выбрать, чем он хочет заниматься. Если ребенок будет ходить с мучениями на тренировки, может пострадать его физическое здоровье.

Виды спорта для детей, плюсы и минусы некоторых спортивных секций.

Большой теннис.

Этот вид спорта является одним из самых популярных среди родителей на сегодняшний день, которые выбирают спорт для своего ребенка.

Плюсы:

  • Занятия большим теннисом развивают ловкость и быстроту реакции;
  • Регулярные тренировки улучшат координацию и работу дыхательной системы;
  • Большой теннис будет полезен для детей, страдающих, остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ;
  • Большой теннис считается высокодоходным видом спорта. За победы в турнирах, победители получают серьезное вознаграждение.

   Ребёнка нельзя отдавать в большой теннис, если у него наблюдается нестабильность шейных позвонков. Если у ребенка плоскостопие, близорукость.

                                                                                   Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей.

   Эти виды спорта прекрасно подойдут для ребят, которые любят активные, командные игры. Игры рекомендуются как очень общительным детям (в команде они будут чувствовать себя как рыба в воде), так и застенчивым, не умеющим общаться детишкам (игра в команде привьет ребенку коммуникативные навыки, научит дружить, отвечать не только за себя, но и за команду). Выбирать конкретный командный спорт для вашего ребенка нужно в зависимости от его личных пожеланий, а также от способностей и физических данных. Так, например, в баскетболе и волейболе успеха добиваются в основном только высокие игроки. В футболе важно умение быстро и долго бегать. В хоккее – физическая сила и хорошая координация. В водном поло – любовь к воде и умение плавать.

Плюсы:

  • При занятиях футболом развиваются мышцы ног и таза, а так же бег способствует укреплению всего организма;
  • В баскетболе улучшается работа зрительного и двигательного аппаратов, функционирование дыхательной и сердечно - сосудистой систем, координация движений;
  • Дети, кто занимаются волейболом, появляется точность и быстрота реакций, ловкость, улучшается осанка;
  • Хоккей поможет укрепить ребёнку опорно-двигательный аппарат в целом, улучшить работу дыхательной, сердечно - сосудистой и нервной системы;

Не рекомендуется:

  • Эти виды спорта противопоказаны детям, у которых присутствует неустойчивость шейных позвонков (легко смещаться при резких движениях);
  • Нельзя активно заниматься этим спортом при плоскостопии;
  • Язвенных болезнях и астме.

 

 

 

Плавание

  Плавание, пожалуй, лучший способ повысить иммунитет ребенка. Тем более все дети любят плавать в воде. Плавание не только развивает все группы мышц и учит выносливости. Пребывание в воде действует успокаивающе на психику. Поэтому гиперактивных детей рекомендуется приводить в бассейн. 

  Для девочек можно отдать предпочтение синхронному плаванию.

Плюсы:

  • Постоянный гидромассаж, который улучшает кровообращение;
  • Плавание укрепляет нервную систему ребенка;
  • Плавание помогает правильно сформировать костно-мышечную систему ребенка;
  • Плавание улучшает работу легких;
  • Плавание особенно рекомендуется детям со сколиозом, сахарным диабетом, ожирением и близорукостью.

Не рекомендуется:

  • Нельзя заниматься плаванием при различных кожных заболеваниях;
  • При болезнях глаз;
  • Отит среднего уха.

Фигурное катание и лыжный спорт для детей.

   Занятия на лыжах способствуют развитию выносливости, силы, координации. Лыжный спорт тренирует сердце и закаляет организм. Рекомендуется заниматься на лыжах часто простужающимся детям. Занятия на свежем воздухе полезны всем детям без исключения!

  Фигурное катание отличная тренировка всего тела, развитие координации, выносливости. Фигуристы артистичны и грациозны.

Плюсы:

  • Эти виды спорта развивают опорно-двигательный аппарат;
  • Улучшают работу дыхательной и сердечно - сосудистой систем;
  • Повышают выносливость у ребёнка;
  • Коньки и лыжи специалисты рекомендуют и деткам со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ.

Не рекомендуется:

  • Не стоит увлекаться этими видами спорта при заболеваниях лёгких;
  • Астме или близорукости.

Восточные единоборства

    Эти виды спорта учат детей постоять за себя, а это иногда очень дорогого стоит. Гиперактивные и агрессивные дети, занимаясь боевыми искусствами, становятся спокойнее и сдержаннее. Боевые искусства закаляют характер и делают детей психологически сильными. Им легче справляться со стрессами.

Плюсы:

·        Восточные единоборства помогают ребятам с неустойчивой психикой контролировать свое состояние.

·        На занятиях обязательно выполняется комплекс дыхательной гимнастики. Что очень полезно для растущего организма.

Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивная гимнастика.

    Спортивная гимнастика способствует гармоничному развитию тела и формированию красивой фигуры – как у девочек, так и у мальчиков. Дети, увлеченные спортивной гимнастикой, становятся очень сильными физически. Поэтому можно привести в гимнастическую секцию детей слабеньких или склонных к образованию лишнего веса. Занятия гимнастикой помогут преодолеть эту склонность и набраться сил.

   Художественная гимнастика делает фигуры девочек изящными и грациозными. У девочек улучшается осанка, укрепляются мышцы, развивается координация. Но стоит учесть, что успехов в художественной гимнастике добиваются девочки с особым строением тела – высокие, худощавые, с длинными конечностями и врожденной гибкостью. Однако это вовсе не значит, что маленькая пышечка не получит от занятий гимнастикой никакого результата! Занятия будут полезны любой девочке.

Плюсы:

  • Эти виды спорта развивают гибкость и пластичность;
  • Улучшают координацию движений;
  • Способствуют формированию красивой и правильной фигуры.

Не рекомендуются:

  • Детям с высокой степенью близорукости;
  • Детям со сколиозом нужно соблюдать особую осторожность, лучше проконсультироваться с врачом.

Легкая атлетика.

    Бег формирует выносливость и развивает все группы мышц. Прыжки требуют наличия некоторых способностей, но в целом необходим высокий уровень физической подготовки, поэтому прыгуны всегда находятся в отличной форме.

    Детям с плоскостопием заниматься бегом нельзя. Но даже здоровые стопы у бегунов могут деформироваться. Однако мы говорим не о профессиональном спорте (пока), а о занятиях ради здоровья, поэтому если ваш ребенок здоров, опасаться, что занятия принесут ему вред, не стоит.

Верховая езда и конный спорт для детей.

    Конный спорт практически идеальный вид спорта. Во время езды ребенок получаем массаж на мышцы спины, голени, бедер. При этом нет больших физических нагрузок. А также конный спорт лечит различные психические расстройства детей и даже детский церебральный паралич. Ну и ничто не заменит личного общения с лошадьми.

 

 

Сколько секций может посещать ребенок?

Чаще всего ребенок посещает несколько полюбившихся ему секций или кружков. Родителям стоит помнить, что, записав малыша на множество секций одновременно, можно сильно переутомить ребенка, а также это может негативно сказаться на общей успеваемости ребенка в школе. А ведь для малыша очень важно получать удовольствие от посещения спортивных секций, с радостью и интересом ходить на каждое занятие. Чтобы правильно рассчитать нагрузки, необходимо составить режим для малыша, а также расписание занятий на неделю.

ВЫВОД: на протяжении жизни, с взрослением, взгляды, физические способности, интересы и увлечения ребенка меняются. Родителям нужно быть готовыми к этому. Крайне редко случается так, что ребенку подходит первый выбранный вид спорта, а любовь к нему он проносит через всю жизнь. Для того, чтобы выбрать подходящий вариант спорта, необходимо перепробовать множество пробных занятий. Случается, и так, что ребенку просто не понравился тренер или руководитель секции. В таком случае легче поменять именно тренера, а не вид спорта. Может быть и так, что у ребенка возникли проблемы в детском коллективе секции. Главная задача родителей – развивать и всячески поддерживать своего ребенка, помогать ему формироваться настоящей личностью. Нужно научиться направлять энергию ребенка в правильную сторону, прислушиваться к его просьбам. Ни в коем случае не нужно заставлять ребенка заниматься в той или иной спортивной секции против его желания.

26.09.2017

Информационно-образовательные ресурсы:

Официальный сайт министерства образования и науки РФ
www.mon.gov.ru
Федеральный портал "Российские образование"
www.window.edu.ru
Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов
www.scool-collection.edu.ru
Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов
www.fcior.edu.ru
Единый портал
permedu.ru
Информационно-развлекательный портал для детей и подростков:
http://персональныеданные.дети/


Независимая оценка качества оказания услуг:

http://bus.gov.m/pub/independentRating/list

© МАДОУ "Центр развития ребенка - детский сад № 176 "Лучик""
Создание сайта: Веб-студия полного цикла в Перми "Maria"