18 способов лечения преждевременного семяизвержения в домашних условиях и причины появления проблемы

prezhdevremenn Народные секреты
Содержание
  1. Определение и признаки
  2. Другие признаки
  3. Причины появления
  4. Способы лечения
  5. 1. Прокачивай мышцы тазового дна (МТД) с упражнением Кегеля
  6. Как найти эти МТД
  7. 2. Во время акта следите за отсутствием напряжения в самых опасных группах мышц
  8. Самые опасные группы мышц
  9. 3. Контролируйте уровень возбуждения во время акта и осознавайте на какой стадии находитесь
  10. 4. Если накатывает волна, приучитесь замедлиться, остановиться и достать
  11. 5. Используйте технику 1000 ударов
  12. 6. Выбирайте правильную позицию
  13. 7. Различные таблетки
  14. 8. Думайте о шокирующих вещах во время акта
  15. 9. У вас должно быть правильное дыхание: дышите животом, а не грудью
  16. Как быстрое учащенное дыхание все портит
  17. В чем суть правильного дыхания
  18. 10. Расслабляйся и замедляйся: делайте все намного медленнее
  19. 11. Советы из народа
  20. Способы приготовления настоек
  21. 12. Относитесь ко всему с юмором, не испытывайте чувство вины и стыда
  22. 13. Занимайтесь и практикуйте медитацию 2 раза в день: используйте технику для дыхания
  23. Суть техники медитации с фокусом на дыхании
  24. 14. Переноси фокус своего внимания и позволь энергии свободно циркулировать в теле
  25. 15. Используй суперфишку с глазами
  26. 16. Осознайте, что ее органы не сделаны из золота
  27. 17. Применяйте методику оттягивания
  28. 18. Не забывайте про физические упражнения

Определение и признаки

Быстрое окончание и проблемы с выносливостью в постели — это когда мужчина очень быстро эякулирует во время полового акта, оставляя своего партнера недовольным, что вызывает психологический дискомфорт для них обоих.

Другие признаки

  • Мужчина заканчивает интим раньше, чем ему хотелось бы;
  • мужчина вынужден прервать интимную близость менее чем за 2 минуты;
  • его партнер остается недовольным, или они оба обычно разочарованы;
  • стабилизации нет, обычно все происходит либо очень быстро, либо дольше, но ненадолго.

Обычно женщине требуется 15-20 минут для достижения истинного удовольствия от близости.

Так что в среднем 5-6 минут здесь бесполезны.

Остановимся на теме лечения преждевременной эякуляции и причин недугов более подробно.

Причины появления

  1. проблемы с простатой;
  2. страх закончить слишком рано;
  3. Сроки;
  4. Чувство вины;
  5. слабые мышцы тазового дна;
  6. сердцебиение;
  7. усиление кровотока;
  8. давление и азарт;
  9. стресс и любое психическое напряжение;
  10. мало опыта и безграмотность в интимной близости;
  11. был длительный период воздержания, и это было просто долгое время;
  12. он сохранился с древних времен, когда пещерным людям приходилось быстро размножаться, чтобы их не съел хищник;
  13. Уздечка короткая;
  14. Напряженные мышцы;
  15. мужская гиперчувствительность;
  16. неправильная осанка (в некоторых позах долго не продержишься, как ни старайся).

Если у вас очень давно не было девушки или если это ваш первый раз, это нормально, если ваша сессия закончится раньше.

Многие люди сейчас ищут домашнее средство от преждевременной эякуляции, и есть веские причины избавиться от всех возникающих проблем.

Ведь если вы каждый раз сталкиваетесь с этой проблемой и ничего не меняется, это уже серьезная неприятность и грозит встряхнуть ваши отношения с любой женщиной.

Способы лечения

1. Прокачивай мышцы тазового дна (МТД) с упражнением Кегеля

Тренированная MTD (мышца тазового дна) поможет вам избежать преждевременного завершения тренировки.

Все происходит из простаты. Это когда он начинает сокращаться, когда вы испытываете оргазм. Мышцы тазового дна окружают простату.

Научитесь сознательно торопиться и сжимать их.

Как найти эти МТД

  • Именно мышцы, которые позволяют внезапно прекратить мочеиспускание, называются мышцами тазового дна (КПК). Вы их тоже связали, когда пошли в ванную, чтобы немного пописать и выжать последние капли. Их изобрел врач по имени Кегель.
  • Второй способ — найти их. Когда ваш инструмент для удовольствия будет полностью готов, заставьте его подпрыгнуть, напрягая мышцы в области таза. Именно мышцы при этом будут напряжены — вот что вам нужно.
  • Упражнение «бочка» практикуется в постели с любимым человеком, сжимая МПД, если вы подходите «близко». Так что качайте эти мышцы на досуге.
  • Уметь растягивать мышцы тазового дна изолированно от других частей тела, отдельно от пресса, ног и ягодиц.
  • Сначала у вас не получится сделать это полностью, но постепенно вы научитесь это делать и избавитесь от страхов по поводу того, как лечить преждевременную эякуляцию. Ранее мы писали о выполнении упражнений Кегеля в другом руководстве.

2. Во время акта следите за отсутствием напряжения в самых опасных группах мышц

Убедитесь, что ваша поза не оказывает давления на опасные группы мышц.

Самые опасные группы мышц

  1. мышцы тазового дна;
  2. ягодицы;
  3. Ноги;
  4. Abs;
  5. бедра;
  6. Оружие;
  7. Оружие.

Неприятная осанка с сильным напряжением опасных групп мышц — одна из основных причин преждевременной эякуляции у мужчин.

Эти группы мышц должны быть полностью расслаблены.

3. Контролируйте уровень возбуждения во время акта и осознавайте на какой стадии находитесь

  • Создайте свою шкалу от 1 до 10 и осознавайте и мысленно осознавайте, на какой шкале от 1 до 10 вы находитесь в процессе.
  • Оставайтесь на шкале ближе к 5-6. Отправляйтесь в нейтральный центр, и вы будете счастливы.
  • С самого начала прелюдии, с самых первых секунд вы уже должны контролировать свое состояние, руководствуясь шкалой.
  • Всегда спрашивайте себя: «Насколько я близок к точке невозврата?»
  • Всегда держитесь подальше от 9.

Научитесь распознавать, как работает ваше тело и механизмы стимуляции. Таким образом, вы узнаете ответы на многие вопросы о том, как удержать парня или взрослого мужчину от накопления на долгое время.

4. Если накатывает волна, приучитесь замедлиться, остановиться и достать

Если вы чувствуете волну возбужденияподавляя вас, вы всегда можете остановиться и протянуть руку.

Волна ажиотажа улеглась, можно продолжать.

Таким образом, следуя этому совету и сделав паузу, вы будете меньше беспокоиться о том, как избавиться от преждевременной эякуляции.

5. Используйте технику 1000 ударов

Прежде чем начать заниматься любовью, подумайте: «Я не позволю себе остановиться, пока не сделаю 1000 возвращений». Движение «.

Итак, психологически вы настраиваете себя на более длительный поступок.

Другие преимущества этой техники:

  • Подсчет удерживает вас от преждевременного падения;
  • Вы переключаете концентрацию с нижней части тела на счет в голове;
  • Что касается времени, то 1к достаточно, чтобы партнеры были довольны, а вопрос, как продлить срок действия у мужчин в домашних условиях, закрыт.

6. Выбирайте правильную позицию

Выберите позу, где возбуждение не влезет так сильно и область гениталий не ощущает такого большого давления.

Мало кто знает, что в боевой позиции вы нажимаете на газ с максимальной силой.

Какая позиция лучше? Это «Женщина сверху».

7. Различные таблетки

Вот несколько таблеток от преждевременной эякуляции и некоторые средства от этого недуга.

  • Capicachhu;
  • Спеман;
  • Сиалис и многое другое.

О них мы тоже говорили в другой публикации.

8. Думайте о шокирующих вещах во время акта

Если вы чувствуете, что начинаете входить в этот процесс, начните думать о всевозможных неприятных или логичных вещах.

Например, на унитазе сидит сварливая и злая бабушка по соседству.

Эта эффективная методика для начинающих помогает снять беспокойство по поводу того, как продлить половой акт у мужчин в домашних условиях.

9. У вас должно быть правильное дыхание: дышите животом, а не грудью

Быстрое, интенсивное дыхание во время занятий любовью — ошибка, которая для вас будет как педаль газа.

Как быстрое учащенное дыхание все портит

  • При частом и поверхностном дыхании организм получает общие сигналы тревоги.
  • Организм воспринимает учащенное дыхание как признак того, что ему не хватает кислорода.
  • Выделение спермы успокаивает, и страх исчезает.

Иногда привычка дышать грудью или задерживать дыхание становится причиной поиска различных форумов о лечении преждевременной эякуляции и о том, почему вы так быстро сдаётесь.

В чем суть правильного дыхания

  • Не дышите верхней частью легких, дышите животом.
  • Следует осознавать, медленное и глубокое дыхание.
  • Временный: вдох 3 секунды, задержка 3 секунды, выдох 3 секунды.
  • Всего 9 секунд.

Это правила для тех, кто хочет знать все о лежачих полицейских и о том, как с ними бороться с помощью правильной техники дыхания.

10. Расслабляйся и замедляйся: делайте все намного медленнее

Делайте что-то намного медленнее, не торопитесь и не торопитесь.

Не стесняйтесь попросить вашего партнера остановиться, если он появится.

Просто скажите, если ваш партнер двигается очень энергично: «Прекратите, пожалуйста. Давайте остановимся на мгновение, давайте притормозим».

И да, вы все еще в нем, но трение на время прекратилось, и вы сохранили свой потенциал на долгий вечер.

Многие люди избегают интимных разговоров. И неспроста! Об этом мы уже писали в другой статье на сайте.

11. Советы из народа

Перейдем к лечению преждевременной эякуляции народными средствами.

Какие травы помогают:

  • травяные отвары и настойки валерианы;
  • Трава календулы;
  • Материнская трава;
  • Барвинок;
  • Мелисса трава.

Также будет полезно употреблять продукты пчеловодства (мед, перья и другие).

Способы приготовления настоек

  1. На 20 граммов барвинка залить 1 стакан кипятка и оставить примерно на 20 минут. Затем вы можете открыть крышку и дать ей остыть. Процедить и принимать 2 раза в день по 10 капель. Сделайте 3-дневный перерыв и повторите вечеринку.
  2. В равных дозах и пропорциях принимают плоды шиповника, травы календулы, трехцветную вику и травы бабочек. Все вымыть, растереть и заварить кипятком, как в пакетике. Пить отвар по 1/4 стакана в день около 3 месяцев. Готово. Мы также говорили здесь о других подобных настойках.

12. Относитесь ко всему с юмором, не испытывайте чувство вины и стыда

Правильная психологическая адаптация:

  • Не выставляйте себя слишком требовательно.
  • Не делайте из этого драму.
  • Вы можете смеяться над собой.
  • Не давите на себя и не расстраивайтесь.
  • Должно быть издевательство над собой.

Эти моменты уберут беспокойство и страх, которые мешают вам наслаждаться процессом с девушкой. Они избавят вас от беспокойства по поводу преждевременной эякуляции и преодоления этого фурункула.

13. Занимайтесь и практикуйте медитацию 2 раза в день: используйте технику для дыхания

Суть техники медитации с фокусом на дыхании

  1. Суть техники медитативного дыхания — наблюдать за дыханием.
  2. Он должен быть устойчивым, глубоким и спокойным.
  3. Все внимание следует сосредоточить надыхание.
  4. Ни мыслями, ни в прошлом, ни в будущем.
  5. Если мысли пытаются увести вас, вы возвращаетесь и сосредотачиваетесь на дыхании.
  6. Сделайте глубокий и спокойный вдох и выдох.
  7. Вы чувствуете, как ваши легкие наполняются, а диафрагма расширяется и сжимается.
  8. Выполняйте эту процедуру 2 раза в день утром и вечером перед сном.

Таким образом вы научитесь контролировать свое дыхание и во время полового акта.

Такая техника повлияет на общее расслабление, измеренное сердцебиение и закроет вопрос о том, какие лекарства от преждевременной эякуляции лучше использовать.

Это неправильное дыхание — частая причина и ответ на вопрос, почему парень быстро расстается с тем, кого вы любите.

14. Переноси фокус своего внимания и позволь энергии свободно циркулировать в теле

  • Где вы сосредоточены, там и ваша энергия.
  • Научитесь переключать концентрацию с гениталий на все тело во время коклюша.
  • Позвольте энергии свободно циркулировать по вашему телу.
  • Иначе под напряжением закроются все энергетические каналы. Затем он будет собираться в области гениталий и пытаться выбраться, потому что идти некуда и некуда.

Таким образом, вы даете место энергии в теле и не выталкиваете ее в одно место, откуда она может вытекать.

15. Используй суперфишку с глазами

Хорошее средство от преждевременной эякуляции — смотреть в глаза.

  1. Если вы чувствуете, что он начинает появляться, широко откройте глаза.
  2. Природа научила нас обратному: когда оно приходит, сверните его и заткните. Вы делаете с точностью до наоборот.
  3. Широко откройте глаза и внимательно посмотрите на себя. Вам не нужно смотреть на партнера. Например, вы можете просто отвести взгляд.

16. Осознайте, что ее органы не сделаны из золота

  • Поймите, что ее гениталии не золотые.
  • Это всего лишь часть ее тела, а не какая-то божественная красота или зона нирваны.
  • Сам по себе процесс интимной близости не требует религиозного подхода.
  • Занятия любовью — это нормальный естественный процесс, не требующий танцев с бубном и фанфар.
  • Не обращайте на все слишком много внимания.

17. Применяйте методику оттягивания

Еще один метод лечения преждевременной эякуляции, вызванной короткой уздечкой или многими другими психологическими факторами, — это отсоединение яичек, когда это происходит.

Обычно они прячутся ближе к телу, когда оно начинает проявляться.

Мы поступаем наоборот и сдерживаем наши рефлексы, отвлекая энергию от ваших привилегий.

Это как будто мы обманываем рефлексы вашего тела.

  • Делается плавно и без резких движений.
  • Вам придется остановиться и уйти раньше, а не в момент потери контроля.
  • Обычно прокачка в обратном направлении выполняется указательным и большим пальцами.

18. Не забывайте про физические упражнения

Никто не отменял здоровый и активный образ жизни.

Особенно это актуально для тех, кто ведет сидячую работу или мало двигается в течение дня.

Например, будут полезны следующие действия:

  • Бег (улучшение кровообращения в тазу и нижней части тела).
  • Йога (способность справляться с энергией, идущей снизу).
  • Гимнастика.
  • Походы в сауну и баню.

Здравствуйте. Читать эту статью было очень интересно. Я хочу поделиться своим примером из своей жизни. Я тоже страдаю этим тонким расстройством.

Вообще с девушками он стал общаться очень поздно, и, наверное, поставил полиграфию. Я тоже думал, что все они такие божественные существа. Их почти всегда ставят на пьедестал. Сейчас я читаю эту статью и вижу, насколько мои убеждения бредовые и ошибочные.

Я создал такой плохой образ самого процесса сближения и близости с женщинами.

Еще я заметил в себе, что у меня очень слабые мышцы таза. Именно те, которые рекомендованы для тренировки в статье. Я не знаю, как определить, далеко я от финиша или близко. Еще многое предстоит сделать. Видимо приходит с практикой.

Авторы приложили максимум усилий, чтобы написать такую ​​статью. Понравились как сами техники, так и специальные советы по психологическому плану и поддержанию формы. В основном советы по всем направлениям и по всем направлениям.

Теперь я лучше осведомлен о причинах преждевременной эякуляции и лечении ее с помощью лекарств и различных естественных методов. Хочу поблагодарить за это авторов сайта.

По моему опыту. Для начала нужно понять, почему эта женщина так важна для вас? Мы сами дарим именно этой женщине медали, которые так быстро с ней заканчиваем. Это немного прагматичный подход. Это просто женщина, с которой я сплю. Его важность необходимо снизить.

Еще один совет, который помог мне, заключался в том, чтобы обратить мое внимание на две вещи во время полового акта: одновременно смотреть на ее мочку уха и на угол стены. Итак, вы перенаправляете свое внимание.

Когда начинается прилив, ты начинаешь думать о том, как сейчас себя чувствует моя шея? Есть ли застрявшие круги? Итак, я сосредоточил все свое внимание с паха на чем-то более высоком. И по этой причине перенаправляется энергия.

Не зря авторы уделяют дыханию столько внимания. Когда я приближаюсь к важной вехе, я использую три коротких вдоха подряд, за которыми следует длинный глубокий выдох. Каждый вдох длится ок.

Оцените статью
Методы лечения и профилактики эректильной дисфункции
Оставить комментарий