21 лайфхак как увеличить длительность полового акта для долгого секса мужчине

prodl pol akt 10 Либидо

Часто мужчины сталкиваются с тем, что близость заканчивается раньше, чем им и женщине хотелось бы. Как продлить половой акт интересно тем, кто страдает ранней эякуляцией и хочет порадовать своего партнера. Есть много способов отсрочить оргазм: от специальных добавок и продуктов до простых советов, тренировок и техник дыхания.

  • Топ-5 эффективных препаратов (добавок) для продления полового акта
  • Спрей М-16
  • Rexatal
  • GigaMax
  • Золотые оленьи шары
  • Императорский секрет
  • Монтажное кольцо
  • Презервативы для продления полового акта: какой выбрать?
  • Афродизиаки: принимать или не принимать?
  • Народные средства.
  • Специальная смазка
  • Техника: «думай о домашнем, сложном и неприятном».
  • Предметы
  • «Думая об уродливом»
  • Упражнение Кегеля
  • Растяжка или нет?
  • Как дышать
  • Бокал красного вина.
  • Короткие перерывы
  • Приласкать ее или нет (руками и языком) во время близости?
  • Обрезание
  • Мастурбация
  • Техника: «стоп-старт»
  • Техника 9 х 10
  • Сжимая голову и вытягивая яички
  • Обратитесь к урологу

Топ-5 эффективных препаратов (БАД) для продления полового акта

Натуральные добавки и лекарства популярны, потому что они не только помогают задержать эякуляцию, но также обеспечивают сильную эрекцию и улучшают качество секса. Кроме того, пищевые добавки не вредны для здоровья и доступны большинству мужчин. Итак, вопрос: «Что, если я эякулирую быстро?» — теряют свою значимость, ниже рейтинг натуральных продуктов, гарантирующих продление продолжительности полового акта.

Спрей М-16

Быстрое средство применяется непосредственно перед сексом, эффект наблюдается в течение 10-15 минут и сохраняется несколько часов.

Работу обеспечивают активные компоненты:

  • Экстракт гуараны;
  • Глицин;
  • Магний;
  • L-аргинин.

Перед прелюдией опрыскайте половой член по всей длине. Если вы используете презерватив, то можете надеть его и на презерватив: препарат также подействует на женщину, усиливая ее ощущения.

Рексатал

Эта пищевая добавка позволяет не только продлить секс, но и улучшить потенцию и повысить уровень тестостерона. Основное действующее вещество — алотрифалин — натуральное вещество, улучшающее эрекцию, не влияя на сердечно-сосудистую систему.

В него добавлены следующие вещества:

  • Перуанская мака;
  • экстракт зародышей пшеницы;
  • Хамелирий;
  • сарсапарилла;
  • Poria cocoforma.

Упаковка из 30 таблеток рассчитана на один месяц ежедневного использования, то есть на весь курс. Повторение возможно после месячного перерыва.

GigaMax

Гель, обеспечивающий продление полового акта, увеличение размера члена, более яркие ощущения для обоих партнеров.

Содержит гиалуроновую кислоту и экстракты из нее:

  • Перуанская мака;
  • корень женьшеня;
  • эврикома длиннолистная (тонгкат али);
  • Кора йохимбе;
  • Муира Пуама.

Мазь можно использовать вместо интимной смазки, которая наносится на пенис непосредственно перед интимной близостью. Для длительного эффекта рекомендуется 30-дневный курс.

Шарики «Золотой олень»

Биологически активные добавки, изготовленные по традиционному китайскому рецепту, помогают при многих мужских проблемах и повышают выносливость.

Он продается под названием «Шэньчжуншенбао». Композиция состоит из множества элементов:

  • женьшень;
  • оленьи рога;
  • шафран;
  • Экстракт семян тибетского яку;
  • снежный лотос;
  • Хуаньцзюнь;
  • гематома подбородка.

При употреблении за полчаса до секса рекомендуется умыться рисовым вином или подсоленной водой для улучшения абсорбции. В лечебных целях показано, что его принимают перед сном, каждые 3 дня в течение двух месяцев.

Секрет Императора

Эффективный продукт для нормализации гормонального фона, повышения либидо и эрекции, а также продления продолжительности половой близости.

В его составе только натуральные экстракты:

  • Барбарис;
  • корень женьшеня;
  • Китайский гриб кордицепс.

Он выпускается в капсулах, которые следует принимать за полчаса до полового акта. Чтобы результат был стойким, рекомендуется принимать 30-60 дней по 1-2 капсулы в день.

Эрекционное кольцо

Устройство стягивало пенис как своего рода браслет, предотвращая отток венозной крови и преждевременную эякуляцию.

Чтобы добиться желаемого эффекта и не навредить своему здоровью, следует придерживаться ряда рекомендаций:

  1. Выберите правильное кольцо. Его размер должен быть немного (на 5-10 мм) меньше окружности эрегированного полового члена, можно купить регулируемый вариант. Желательно отдать предпочтениекачественные модели из силиконов средней твердости, легко снимаемые при необходимости.
  2. Правильное использование. Для продления эффекта рекомендуется надеть кольцо на основание полового члена после достижения эрекции, носить не более получаса. Существуют модели с двойным креплением, предназначенные для дополнительного сжатия основания мошонки, но их следует использовать с осторожностью, поскольку это может вызвать отек яичек.
  3. Перед первым использованием кольцо следует продезинфицировать, а затем нанести лубрикантом на водной основе.
  4. В случае дискомфорта, болезненного защемления или потери чувствительности немедленно снимите устройство.

Для дополнительного удовольствия девушки могут приобрести кольцо с насадкой для стимуляции клитора, вибрирующую подушечку, элементы рельефа.

Презервативы для продления полового акта: какие выбрать?

Чтобы секс продолжался дольше, рекомендуется использовать барьерные средства контрацепции, снижающие чувствительность полового члена.

Желаемого эффекта можно добиться двумя способами:

  1. Увеличение толщины стенки до 0,08-0,12 мм. Презервативы Heavy Duty производятся многими торговыми марками, и в их названии обычно написано Extra Safe или «для анального секса». Единственный недостаток — утолщенные презервативы явно влияют на естественные ощущения.
  2. Использование местных анестетиков (лидокаин и бензокаин). Десенсибилизирующий препарат находится внутри презерватива. Некоторые производители наносят аппликацию на всю поверхность, другие — только на кончик. Удлинение презерватива может вызвать аллергию, а слишком сильная анестезия может вызвать эректильную дисфункцию. Обратите внимание, что попадание лидокаина на слизистую рта не допускается.

Толстые и удлиненные презервативы можно приобрести в аптеке или секс-магазине, заказать их в интернет-магазине с товарами для взрослых.

Афродизиаки: принимать или наоборот не надо?

Термин «афродизиак» относится к веществам, которые обладают стимулирующим эффектом, повышающим либидо. Часто мужчины спрашивают, использовать ли афродизиаки, не ускоряют ли они наступление оргазма?

Обратите внимание, что большинство продуктов, которые обладают стимулирующими свойствами, имеют и другие положительные эффекты:

  • улучшить настроение;
  • стимулировать эрекцию;
  • нормализовать кровообращение;
  • сделать секс более живым.

Эфирные масла также расслабляют и создают романтическую атмосферу.

Таким образом, афродизиаки не сокращают продолжительность полового акта, напротив, они помогают надолго сохранить возбуждение.

Народные средства

Для тех, кто предпочитает обходиться без таблеток и приобрел мази, подойдут овощные рецепты.

Среди наиболее эффективных народных средств:

  1. Перечная мята. Его сок можно использовать в качестве натурального анестетика, нанося его на головку полового члена. В отличие от лидокаина и бензокаина, мята перечная не вызывает онемение, а вызывает ощущение холода и покалывания. Интенсивность действия можно регулировать, разбавляя сок водой или жиром.
  2. Кора дуба. Настой готовят из 20 г сырья на литр воды, время приготовления — полчаса после варки. Вы пьете один стакан в день, разделенный на два приема. Танины мягко снижают чувствительность нервных рецепторов, что в конечном итоге продлевает половой акт.
  3. Прополис. Положительно влияет на нервную систему и психическое состояние, лечит простату. Можно принимать настойку (10-15 мл в день) или жевать мелкий горошек в чистом виде. Важно покупать продукт у проверенных пчеловодов, заранее убедившись в отсутствии аллергии на прополис.
  4. Женьшень. Корень, который, как известно, положительно влияет на мужскую силу, также используется для продления секса. Продается в виде готового экстракта, но можно приготовить настойку в домашних условиях, измельчив 30 г сухого сырья и заливая литр водки на месяц. Принимать по 10 мл два раза в день.
  5. Мед и орехи. Довольно быстродействующее средство от сексуальной настойчивости. Рекомендуется использовать грецкие орехи, фундук, миндаль или кешью. Просто горсть, смешанная с несколькими чайными ложками меда.

Кроме того, в рацион будет полезно включить чеснок, горчицу, красный перец, цитрусовые.

Специальная смазка

Он работает аналогично удлинительным презервативам — за счет содержания анестетиков.

  • Легче дозировать;
  • Можно разбавить обычнымсмазка;
  • Можно выбрать нанесение только на головку полового члена или на весь половой член;
  • можно использовать без барьерной контрацепции.

Из недостатков — такая же возможность возникновения аллергических реакций и слишком сильной сенсибилизации. Более того, если в качестве основного разбавителя используется лубрикант, он действует и на женщину, что, как правило, нежелательно. Приобрести его можно в специализированном магазине, выбор очень большой, на любой вкус и кошелек.

Техника: «думать о бытовом, сложном и неприятном»

Этот метод предполагает отвлечение внимания от ваших собственных ощущений, а также от запаха и внешнего вида вашего партнера.

Для начала можно перевести взгляд на обои, дизайн интерьера или погоду за окном, если это не поможет — подумайте о чем-нибудь сложном:

  • умножение чисел или решение уравнений в голове;
  • вспоминая выученные вами стихи или теоремы;
  • Если вы знаете какой-либо иностранный язык, переведите на него мысленно сложный (например, технический) текст.

Кроме того, можно вспомнить неприятные, но необходимые вещи — ремонт, ухудшение уровня жизни, работа.

Положение партнеров при интимной близости способно как продлить секс, так и приблизить «финал». Предпочтение следует отдавать положениям, в которых контакт тела минимален или движения не очень быстрые.

  1. Миссионерская поза на прямых руках. Вариант обычной классики, где мужчина не опускается, а держится подальше от женщины, прямо опираясь на руки.
  2. Сзади. Девушка может занять фиксированное положение на коленях или наклониться вперед, прислонившись к столу или кровати.
  3. «Ложки». Мужчина за спиной дамы, они оба лежат на боку. Эта поза расслабленная, подходит для долгого секса.
  4. «Кавалерия». Девушка сидит на партнере, лежа на спине. Желательно, чтобы она не давила всем телом и не двигалась сама по себе — так действие продлится дольше.
  5. По весу. Партнер кладет ноги мужчине на бедра и держит ее, не давая упасть. Поза требует физической силы и концентрации, облегчить задачу можно, если девушка уперется спиной в стену.

Кроме того, желательно не останавливаться на одном положении, а регулярно их менять — это не только немного снизит сексуальное напряжение, но и снизит утомляемость.

«Мысли о мерзком»

Более «жесткий» вариант отвлечения, когда мысли о ремонте и поэзии больше не помогают отсрочить оргазм. Метод требует фантазии, желательна подготовка — человек должен заранее определить самые неприятные темы, вызывающие отвращение.

  • неприятная еда или запах;
  • Насекомые, рептилии в зависимости от «предпочтений»;
  • Мерзкие места — грязные общественные туалеты, бойни.

Вы также можете попробовать представить себе самого неприятного партнера на своем месте. Главное не переборщить, чтобы азарт вообще не пропал.

Упражнение Кегеля

Методика укрепления мышц промежности и обучения управлению ими. В первую очередь необходимо определить лобковую мышцу, которая будет предметом тренировки: именно с ее помощью можно остановить мочеиспускание или заставить половой член «подпрыгивать» при эрекции.

Основа упражнения — чередование мышечного напряжения и расслабления. Рекомендуется начинать с 3 секунд на каждое состояние, 20-30 повторений каждый раз. Со временем нужно увеличивать длительность, а фаза напряжения должна быть длиннее остальных. Увеличьте количество повторений, в идеале до двух подходов по 50 раз. Увеличивать нагрузку рекомендуется постепенно.

Чтобы успешно применять эту технику в постели, научитесь удерживать лобковые мышцы не менее 20 секунд. Когда возбуждение вот-вот достигнет своего пика, вам нужно подтянуть его и как можно дольше не отпускать, останавливая трение. Тренироваться можно где угодно, но результата стоит ждать 1-2 месяца спустя.

Напрягаться или нет?

Чрезмерное напряжение, а также расслабление отрицательно сказываются на качестве и продолжительности секса, причем важно не только физическое, но и психическое состояние.

Рекомендуется следовать приведенным ниже инструкциям:

  • создать максимально комфортную среду;
  • Чтобы не зацикливаться на возможных проблемах и сроке действия этого закона;
  • старайтесь не думать напрямую о сексе;
  • По возможности расслабьте половой член (как при мочеиспускании) и мышцы живота.

Но если освоить методику Кегеля, тонус мышц промежности будет полезен, когда нужно отсрочить оргазм.

Как дышать?

Контроль глубины и частоты вдоха и выдоха сильно влияет на продолжительность близости.

Есть ряд рекомендаций:

  1. Тратить твое время. Дыхание не должно быть нарушено, излишне частым. Дыхания и выдохи следует измерять, успокойтесь.
  2. Дыши животом. Глубокое дыхание позволяет легче контролировать возбуждение, оно лучше насыщает кровь кислородом. Кроме того, акцент на технике немного отвлекает от секса.
  3. Не останавливаются. Задержка дыхания приближает «катящийся» оргазм.

Желательно заранее потренировать переход на брюшное дыхание. Лягте или сядьте, положив одну руку на грудь, а другую — на живот. Сделайте глубокий, медленный вдох, успокойте вассекс стал менее продолжительным в зрелом возрасте, причинами этого могут быть воспалительные процессы в простате или фолликулах.В любом случае вас должен обследовать специалист, который поможет подобрать подходящее лечение.

Бокал красного вина

Оцените статью
Методы лечения и профилактики эректильной дисфункции
Оставить комментарий